経験豊富な理学療法士による整体×ピラティス
６０分で不調から
解き放たれる喜びを
こんなお悩みはありませんか？
・毎日身体がだるく、すっきりすることが少ない
・腰痛、肩こり、ひざ痛など慢性的な体の痛みがある
・PMS、生理痛がひどく月の半分以上なんらかの不調が続いている
・産後、マイナートラブルに悩んでいる
・手術や怪我等でリハビリうけていたけれども期限がきて受けられなくなった。
・噛みしめ食いしばりで顔のラインが気になる。慢性的に頭痛に悩んでいる。
・更年期で体力の低下が気になる。
・いつまでも元気で好きなことをするための体作りをしたい。
そんな悩みをもつ
あなたへ
ピラティス×整体が同時に受けれるGLOWが解決します！
医療現場を14年以上経験
した理学療法士が在籍
医学的根拠に基づいたレッスン、ケアを行います。お客様の年齢層は、10代から70代までと幅広く、主に障害予防、リハビリ目的の方、産前産後の身体のケア目的の方、様々な方にご来店いただいております。
運動×ケア×栄養指導
自身の経験や医療現場での経験から運動だけでもリラクゼーションなどのマッサージだけでも、食事だけでも根本的な解決には至りません。
特に病名がつけられない未病の状態では身体をトータルに評価しケアしていくことが必要になっていきます。
お身体の状態をきちんとカウンセリングし、必要なものを完全オーダーメイドで提供させていただきます。
どんな方にも寄り添った
GLOW独自の3つのメニュー
1. 整えるメニュー 運動×整体 120分
①噛みしめ，食いしばりからの頭痛・肩こり②産後ケア（妊活にも）に特化したメニュー
カウンセリングと評価をしっかり行い、運動と整体を２時間で組み合わせて行います。
どんなことをしてもあまり変わらない不調を抱えてらっしゃる方におススメ！
アフターカウンセリング、自主トレ指導、ラインでのサポート付き。
2. 骨格整体 ９０分or６０分
痛みが伴う症状や身体の歪みでお悩みの方へ
①全身がしんどい！しっかり全身整えてほーっとする90分のコース
②とりあえずしんどいところだけ！クイック骨格整体60分コース
3. ピラティスレッスン
プライベート
体調や悩みに合わせた
一対一の個別レッスン
最初にしっかりカウンセリングを行ない、さらに身体の評価を行うことでお悩みやなりたい目標に沿ったレッスンが可能です。ローラーやボールなどを使用。
ホームエクササイズのアドバイス
も行っています。
ペアレッスン
お二人一組ペアで通いたい方
お友達。ご夫婦、カップル。親子でピラティスを楽しみたい方
（男性のご利用は女性の方同伴で可）
お二人の悩みや不調を伺いながらレッスンを進めます
グループ
定員5人までの少人数レッスン
プライベートは少し抵抗がある
みんなでワイワイレッスンしたい
お手軽な料金で通いたい方はこちらがおススメ
毎回テーマに沿ったレッスンを行っていきます。
丁寧に動きを作っていくので初心者の方でも参加大丈夫！
曜日、時間固定。
料金（全て税込み価格）
ご予約はDM、公式LINE、予約サイトより
1．整えるメニュー
120分 ￥17600円
2．骨格セラピー
90分 ￥15000
60分 ￥8800
小顔調整 ￥5000
3．ピラティスレッスン
プライベート（1人）
￥8800
ペアレッスン（2人）
￥5000（2人で10000円）
グループレッスン
￥2500円（マットレンタル代＋200円）
4.オンラインレッスン☆
Zoomを使ったオンライン上でのレッスン
プライベート（1人）
￥4.000
上記価格は都度払いの金額。
オプションが付いた回数券あり！
☆体験レッスン（初回のみ適応）
プライベート5000円
ペアレッスン3000円（二人で6000円）
グループレッスン1500円（マットレンタル＋200円）
※グループのみ曜日・時間固定
入会金 2000円
体験レッスン当日のみ、次回チケット購入で入会金プレゼント！
プライベートレッスン
通常￥8.800 → ￥5.000
体験レッスン
受付中
ペアレッスン(お一人様あたり)
通常￥5,000 → ￥3,000円
グループレッスン
通常￥2.500 →￥1.500円
※マットレンタル代は別途200円
※グループのみ曜日・時間固定
お客様の声
妊娠前からピラティスをやっていたからこそ妊娠中もすこぶる元気で
産後の経過も順調で
自分の身体に対するマインドも
快活でいられました！！！(二児のママ)
背中のダルさと呼吸入らないのが、本当に辛かったので、
嘘みたいに今楽になってます！
あやか先生に相談して、本当に良かった
(コロナ後体調崩したママ)
リハビリ期限で切られて肩が上がらなくて困ってたんですが、
ピラティス受けて整体受けて元気に動けるようになりました！
(お孫さんがいらっしゃる方)
腰が痛くて、走ることができなかったのにサロンに
来て走れるようになりました！本当に調子がいい！
(産後仙腸関節痛で思うように動けなかったママ)
正しい姿勢になると呼吸が楽なんですね！
びっくりしました！(独身女性 20代)
私について
コンディションコントロールトレーナー AYAKA
理学療法士として１０年以上病院で勤務経験あり。
病院に行っても治らない、月の半分以上不調を抱えている女性を対象に、医学的根拠のあるピラティスレッスンを中心に提供。
自身は、新卒入社で夢だった理学療法士として働き始めるも、激務と理想とのギャップから生理痛やPMSが悪化、パニック障害を発症。
職場で倒れ、回復することができないまま退社。
投薬治療も、半年以上一日の大半意識が朦朧とする時間を過ごし日常生活もままならない状態に陥る。
そんな状態が続き、このままではいけないと一念発起しピラティスのインストラクターの資格を習得。
その後ホリスティックリメディアルマッサージと出会い自然療法と食事療法にも取り組み、徐々に体調が改善しピラティスレッスンの効果もさらに感じるように。
現在は、自身の経験を通し同様な女性特有の不調に悩み一人で苦しんでいる女性のサポートをし
”誰もが生き生きと自分の人生を過ごせる”
そんな世の中を作るというビジョンを元に地元である姫路を中心にピラティスインストラクターとして活動しています。
☆理学療法士免許
☆Functional Roller Pilatesアドバンスインストラクター
☆Reline Pilates LV.1
営業日
月・火・木・金・土：9：00-20：00
日：9：00-18：00
定休日：水曜日 その他不定休
完全予約制。
Address:
兵庫県姫路市余部区下余部286-1レントキューブ下余部2-B
駐車場あり
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