お盆休みいかがお過ごしでしょうか？
私は念願の桃を食べに行ったり
お風呂で整えたりしています✨
この暑さで本当にバテやすくなってますので
無理しないようにしてくださいね！
さて本日はお客様のビフォーアフターです！
産後から身体の疲れやすさや
なんかしんどいなーって自覚症状があったM様。
でも子供も小さいし言うほどでもないからって。
年齢を重ねて最近はこのままではやばいかもとご来店されました。
ご来店いただいた時は
肩周り特に首の詰まり感が強く首が後ろに倒れない！
首の後ろにつまりがあり
肩こりが出てる場合
あなたなら肩こりしてる筋肉だけをマッサージしますか？
パーソナルレッスンで行ったことは、胸前を開く！にフォーカスをあてました。
妊娠中からお腹の筋肉が使いづらくなって
抱っこ姿勢の癖が抜けないまま反り腰＋肩が丸い
姿勢になっておられました。
首の後ろを全く触ることなく
背骨をしっかり使っていきつつ
肩周りの動きを出すことで
しっかり首が動くようになりました♥
毎日家事に育児に仕事に
誰かのために頑張ってる人ほど
自分の身体からにSOSに気が付かないことが多いです。
ほんの少しだけ労る時間を作ってあげても大丈夫です！
誰にも怒られないし怠けてるわけではないので。
パーソナルケア
整体で
しっかりお身体整えていけますので
気になってる方は
気軽にご相談くださいね！
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